Елена Агроник – семейный психолог,
эксперт по отношениям

Наша Душа- легкая, и если мы спокойны и радостны,,то мы " летим" по жизни как на воздушном шаре, облетая препятствия, и наслаждаясь полетом.
Ну да, бывает разная погода, иногда солнечно, иногда пасмурно. Но это просто погода " за бортом". Она изменчива и мы это знаем. А при этом на борту все хорошо.
Что происходит, если мы обижаемся или переживаем?
Мы как будто " вешаем на себя" груз, недаром говорят " груз проблем".
 И что происходит с вашим Шаром, на котором вы летите?
Он. опускается все ниже. И вы уже не можете облетать препятствия,
вы " врезаетесь" то в одну неудачу, то в другую.
Что делать?
1. Осознать, что Шарик ваш, и только вы можете управлять процессом.
Никто не " закидывает" туда груз. Только вы можете взять его, а можете не взять.
2. Понять, что никто ни в чем не виноват. Все люди, и у всех свое видение, и это их право. И в том числе право на ошибки.
Но Шар ваш, путь ваш, и вряд ли вам хочется за ошибки другого " попадать в аварии"
3. Просто поймите это- и простите.
И с каждой прощенной обидой- вы почувствуете " облегчение" . Прощение-это важная работа по "очищению" вашего личного пространства.
4. Как простить? Это не просто. Но необходимо.
Есть много практик. Каждому) свое.
- Для меня самая лучшая и приятная практика для прощения -т медитации в Шунгитовой Пирамиде.
Шунгит помогает очистить тонкие поля от тяжелой энергии, и практика помогает.
- Очень помогают молитвы.
- Арт-терапия ( Вы рисуете человека на бумаге, пишите все плохое, что вы про него думаете простым карандашом. Когда все написали- стираем со словами:"прощаю, отпускаю". А потом пишете хорошие слова, если не можете писать " благодарю" ( за опыт)
5. То же упражнение ( Арт-терапию) очень полезно сделать и с собой. Часто тяжелее всего простить себя- это чувство вины. Это ,пожалуй, самый тяжелый груз.
Также нарисуйте себя, напишите все что думаете плохого, сотрите. И напишите все самое хорошее- похвалите себя!
6. И вы будете удивлены, как после таких простых действий измениться ваша жизнь и судьба..
Вы подниметесь на другой уровень. А там другая атмосфера...и намного больше Радости!
Приятного полета! Будем Радостными!

Не справляетесь с обидой и чувством вины сами-жду на консультации, где мы вместе с вами сделаем именно те практики, которые вам точно помогут!

Что можно сделать, чтоб "не замерзнуть"?
Как только почувствовали северный ветерок в вашей жизни, тут же включайте все " обогреватели"! Не дайте себе замерзнуть.
Вспомните, что когда-то вам хотелось, но вы не сделали, Делайте!
В состоянии депрессии или около того, желаний нет, все равно, как в сказке Марья Искусница, "что воля, что неволя все одно".
Так что не тяните!! Либо идите к нам- психологам, но только позитивным.

Подробнее...

Вокруг нас много всего происходит.
Много людей и у каждого свои эмоции, свои переживания. Если мы будем реагировать на все и на всех- радости и хорошего настроения нам не видать как своих ушей.
Есть чудесная притча про Будду, которая очень хорошо показывает, что нам делать в такой ситуации.
"Однажды Будда проходил со своими учениками мимо деревни, в которой жили противники буддистов. Жители деревни выскочили из домов и начали их оскорблять.
Ученики готовы были дать отпор, однако присутствие Будды их останавливало.
Но слова Будды привели в замешательство и жителей деревни, и учеников.
Он повернулся к ученикам и сказал:
— Вы разочаровали меня. Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, и это естественно.
Но почему вы сердитесь? Почему вы позволили этим людям манипулировать вами? Вы зависите от них. Разве вы не свободны?
Жители деревни не ожидали такой реакции. Они были озадачены и притихли. В наступившей тишине Будда повернулся к ним: — Вы все сказали? Если вы не все сказали, у вас еще будет возможность высказать мне все, что вы думаете, когда мы будем возвращаться.
Люди из деревни были в полном недоумении, они спросили: — Но мы же оскорбляли тебя, почему же ты не сердишься на нас?
— Вы — свободные люди, и то, что вы сделали — ваше право. Я на это не реагирую. Я тоже свободный человек. Ничто не может заставить меня реагировать, и никто не может влиять на меня и манипулировать мною.
Я хозяин своих проявлений. Мои поступки вытекают из моего внутреннего состояния.
А теперь я хотел бы задать вам вопрос.. Жители другой деревни приветствовали меня, они принесли с собой цветы, фрукты и сладости. Я сказал им: "Спасибо, но мы уже позавтракали. Заберите эти фрукты с моим благословением себе. Мы не можем нести их с собой, мы не носим с собой пищу". Теперь я спрашиваю вас: "Что они должны делать с тем, что я не принял и вернул им назад?"Один человек из толпы сказал: — Наверное, они забрали это домой, а дома раздали фрукты и сладости своим детям, своим семьям.
Будда улыбнулся:
— Что же будете делать вы со своими оскорблениями и проклятиями? Я не принимаю их, так что и вы уносите свой груз по домам и делайте с ним все, что хотите.