Консультации мужчин

Консультации мужчин

выслушаю, услышу, посоветую далее
Консультации женщин

Консультации женщин

помогу стать ценной, найти своего мужчину, улучшить отношения далее
Пара-коучинг

Пара-коучинг

Для семей и ПАР: выйти из проблем, улучшить отношения далее
Online консультация

Online консультация

Запись на консультацию по Skype далее
  • 1

Елена Агроник – семейный психолог,
эксперт по отношениям

Вопрос: лишний вес.

Очень актуальный для меня вопрос. Работали с лишним весом.
Очень хочется быть и жить стройной. А как? Много всего пробовала, а вес и ныне тут. Весна - пробую еще по - новому создать стройное тело.
Лишний вес, как и все другие вопросы в нашей жизни, имеет психологические причины.
И, пока их не найдешь и не уберешь, можно сидеть на разных диетах, а потом раз- поел вкусняшек- и вес тут как тут! Это мой случай!!

Вес- это наша защита, а уж защиту- то организм не отдаст, это святое- его безопасность.

Начали работу, чтобы найти именно ту причину, которая помогает накапливать лишний вес.
Запрос составили так:
во что я такое верю, что мое тело накапливает лишний вес.
И как слышать свое тело.

Что для меня лишний вес, и как я его чувствую?
Образ: очень похоже на прослойку геля вокруг тела.
А что за функции этого геля?
Он защищает пространство внутри, внутреннее спокойствие.
И все эмоции, все ситуации которые происходят кажутся более сглаженными.
И боль, и переживания, и сильные радости, одинаково подравниваются. И состояние внутри не нарушается.
То есть вес - как демпфер внеших колебаний.

А когда ты решила, что эмоции - это опасно,
и мир агрессивен?
Много было ситуаций, которые показывали это.
Была и боль, и разочарование, и восторг.
И это все давало свои плоды, нарушало состояние внутри, и приходилось долго восстанавливаться.
И я сделала выбор немного отгородиться от мира.
Для меня это очень большая ценность - внутреннее спокойствие!

То есть ты поверила, что реальность тебя определяет?
Да, порой есть ситуации, которые ты не можешь изменить, и которые очень болезненные.
А кто создает эти ситуации? Я.
То есть ты сама создаешь и сама отгораживаешься?
Да, получается так.
А есть ли в этом смысл? Конечно, нет.

А как тогда быть?
Нельзя изменить ситуации, можно изменить реакцию на них.
То есть, ты теперь не нуждаешься в защите?
Нет. Я теперь ещё раз осознанала, что все создаю сама. И, если раньше ситуации приходили, как незванные гости, и я была не готова к ним, и испытывала стресс, то теперь я буду встречать их, понимая , что я их позвала! И тогда защита не нужна!!!


Отзывы


Видео

тел.: 414-16-88, 8-999-120-16-88

В контакте: vk.com/agronikel
скайп: elena_fortunna

© 2018 : Елена Агроник – позитивный психолог, эксперт по отношениям
www. fortunna.ru